Als je grotere golven surft is het ook belangrijk dat je een grote longcapaciteit hebt omdat je na een wipe out zwaar kan gespoeld worden of veel na elkaar moet duckdiven. Je kan je longcapaciteit trainen door verschillende oefeningen te doen. Het belangrijkste is dat je niet beginte te panikeren als je onder water zit. Hierdoor verspil je alleen maar kostbare zuurstof.
Hier zijn wat leuke filmpjes over hoe je je longcapaciteit kan vergroten en langer onderwater kan blijven:
http://youtu.be/vWGL8pY6N1w
http://vimeo.com/18452945">Vis Tips - How to hold your breath longer
Buiten conditie en longcapaciteit is ook je evenwicht een belangrijke factor tijdens het surfen. Je evenwicht kan je op verschillende manieren trainen door bv. een touw tussen 2 bomen te hangen en daar op te lopen of door op een balance board te trainen. Indo boards verkoopt deze, maar je kan er ook makkelijk zelf een maken.
Om er een zelf te maken kan je ofwel gebruik maken van een oud skateboard, skimboard ofwel zelf een houten plank naar keus uitzagen. Als je wil dat hij er uit zit als een indo-board moet je hem eivormig uitzagen.
Je moet dan aan beide uiteinden 2 houten latjes doen zodat het board niet weg kan. Deze bevestig je door die met houtlijm vast te hangen en versterk je nog met korte nagels of vijsjes.
Dan heb je nog een buis nodig. Het best is een PVC buis van ongeveer 20cm diameter en de lengte zaag je op maat met je board. Je kan zo'n buizen makkelijk in een HUBO of GAMA vinden.
Steek de buis onder het board and let's surfing!
